林曉慧(Cindy)的心情日記

• ◎網購經驗分享【DISNEY COUTURE 迪士尼】白雪公主 黑蘋果戒指 綠葉水晶銀色款(絕版品 售完不補) 限時優惠
• ◎好康分享 【法國Lytess】10天塑雙效瓷雕9分褲+睡覺塑7分褲+10天塑無痕7分褲(MOMO獨家福袋3件組) PTT熱門討論
• ◎最適合送人禮物 CONAIR Fashion Curl 自動造型捲髮器 捲髮夾 C10213W 名星推薦
• ◎開箱心得 小澤遠紅外線碳素雙管速暖器KW-1000STR 限時優惠
• ◎最適合送人禮物 【BAIKAL】百搭極簡美牛皮後背包(共5色) 精典限量

年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

點這裡買最便宜

商品網址:



關於【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)的詳細介紹如下:













【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)的規格:

商品組合：800g/罐
容量/重量：800g
成分：樹薯糊精、濃縮乳清蛋白、高油酸葵花油、乾酪素、膳食纖維(關華豆膠、阿拉伯膠、果寡糖、菊糖)、低芥子酸菜籽油、異麥芽酮糖、麥芽糊精、大豆卵磷脂、葵花油、檸檬酸鈉、磷酸鈉、氯化鉀、碳酸鈣、氯化鈣、重酒石酸膽鹼、磷酸氫二鈉、肌醇、檸檬酸、維生素C(抗壞血酸鈉)、氧化鎂、香料、醋磺內酯鉀(甜味劑)、L-肉酸、牛磺酸、硫酸亞鐵、硫酸鋅、菸鹼醯胺、本多酸鈣、維生素E(乙酸dl-α-生育醇酯)、硫酸錳、硫酸銅、維生素B6(鹽酸?哆辛)、維生素B1(鹽酸硫胺明)、維生素B2、維生素A、三氯化鉻、葉酸、鉬酸鈉、碘化鉀、亞硒酸鈉、維生素K1、生物素、維生素D3(膽鈣化醇)、維生素B12(氰鈷胺明)
其他：食品業者登錄字號：A-120683002-00000-9







點這裡買最便宜



保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)推薦,【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)討論,【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)部落客

【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)比較評比,【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)使用評比,【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)使用方法

【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)開箱文,【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)評測文,【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)CP值

【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)評鑑大隊,【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)部落格推薦,【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)部落客推薦

【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)好用嗎?【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)去那買?【雀巢立攝適】立攝適穩優糖尿病適用金鑽配方 800g(天天立攝適營養好體力)特價

分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

香奈兒《Mademoiselle Privé》特展今日（6月23日）於韓國首爾D MUSEUM登場，為了歡慶這個富含品牌歷史與經典精神的展覽開幕，日前特別舉辦展前開幕活動和派對，邀請眾多全球知名明星、時尚達人們到場同歡。包含香奈兒大使桂綸鎂、權志龍G-Dragon、卡洛琳德麥格雷特，以及少女時代潤娥、女星朴信惠、男星南柱赫、池昌旭和韓國超模Soo Joo Park（朴秀珠）、Irene Kim、日本演員菊地凜子等人，一同現身為這個意義非凡的展覽揭幕。★經典不變 加深數位時代連結《Mademoiselle Privé》特展曾在2015年10月於倫敦登場，同樣聚焦於「香奈兒女士」嘉柏麗香奈兒象徵性的作品範疇。不過此番選在首爾開啟全新篇章，更特別呼應首爾在現今時尚界引領潮流的城市特色加入了許多數位時代的互動細節，讓經典的品牌故事透過更現代化的形象和載具呈現。像是重現香奈兒女士在1913年於法國杜維埃開設的第一家精品店的展區「DEAUVILLE」，在梳妝台、帽子陳列架上不時可以見到手繪版香奈兒女士的身影，配合櫥窗動畫背景，就像時光倒流般重回杜維埃店面，以香奈兒女士的視角注視著街道上往櫥窗內探頭探腦的顧客。而「CHANEL N°5」展區則是運用有如管風琴的陳列容器讓參展民眾可以現場「聞香」，體驗香奈兒經典N°5香水的組成元素。「SAVOIR-FAIRE」展區利用服裝設計中最重要的素材—布料，打造成由斜紋軟呢、烏干紗等材質的大型垂墜布料圍繞的迷宮，充滿浪漫氣息，投影在布料上的剪影動畫傳遞了源自康朋街的香奈兒「高級訂製」其無可挑剔的工藝技術與講究精神。經過設計草圖裝飾的樓梯，則會抵達可以利用展覽app開啟的「THE STUDIO DOOR」虛擬房門來到「HAUTE COUTURE」展區，以光束支架陳列高級訂製服，透過類似X光的效果讓參展民眾可以從裡到外欣賞訂製服的完美及工坊的細膩手藝，更在每件衣服下方以LED燈顯示其出自哪一季作品、耗費多少工時等資訊。★全新展出山茶花雕塑《Mademoiselle Privé》首爾特展除了增加許多倫敦展沒有的互動機制呼應數位時代潮流之外，在展示數字機器人、珍珠、黑白線條意象等香奈品牌經典符碼為主題的「TOTEMS」展區裡，更陳列著由韓國藝術家Jiyong Lee所打造的玻璃山茶花意象雕塑。山茶花是香奈兒女士最喜歡的花朵，Jiyong Lee運用橘、黃暖色調打造核心，象徵活力與希望，這也是本次首爾特展的全新展品。而蒐羅由創意總監卡爾拉格斐拍攝的拍立得「BIJOUX DE DIAMANTS COLLECTION」展區則是增加了權志龍G-Dragon、Soo Joo Park（朴秀珠）等人配戴「Bijoux de Diamants」高級珠寶的照片。★桂綸鎂 捨不得離開來自全球各地的時尚名人們也搶先一窺《Mademoiselle Privé》特展的神秘面紗，品牌大使桂綸鎂大讚展覽非常貼近時代，加入了很多新媒體藝術層面的觀展感受，讓人幾乎無法不被任何一個展區所吸引。她也以「與時代俱進」來形容香奈兒，「這個展透過很多互動體驗和更全面的拆解經典元素來拉近與觀展者的距離，我覺得如果今天是年紀比較輕的人，像是學生族群就可以透過這個展先了解品牌，等到之後有能力去接觸精品的時候會更有感觸，畢竟先去讀懂一個品牌背後的故事才是最有意義的。」此外，她對展場裡只在重點部位以山茶花遮點的裸女人台也很有印象。小鎂也分享了自己跟香奈兒的一段神奇故事，原來她曾經在巴黎的一家二手店看中一件香奈兒骨董訂製洋裝，「試穿後發現完全是我的尺寸，以高級訂製服這種量身訂製的單品來看是可遇不可求的，真的很有緣分。」也難怪看完展後的小鎂直呼想再多留久一點，捨不得離開。韓國超模Soo Joo Park（朴秀珠）對訂製服也情有獨鍾，最愛「HAUTE COUTURE」展區裡對每一件服裝的詳細介紹。而她人生中所擁有的第一個香奈兒產品就是小時候爸爸送她的一個迷你CHANEL N°5香水。而人氣男星權志龍G-Dragon更是一進到展場就拿起手機拍個不停，晚間派對中更揹著自己塗鴉加工的GABRIELLE de CHANEL包熱鬧開唱。★觀展資訊《Mademoiselle Privé》特展共以9大主題展區和影音區組成，6月23日至7月19日期間於韓國首爾D MUSEUM登場。iOS和Android平台免費提供《Mademoiselle Privé》手機應用程式app下載，民眾可以先利用app預約免費入場券、觀賞預告內容、閱讀文字導覽，甚至是諮詢工作坊體驗項目等，app也在展場中也提供特別的趣味互動來強化觀展體驗。展示數字機器人、珍珠、黑白線條意象等香奈品牌經典符碼為主題的「TOTEMS」展區。圖／香奈兒提供 分享 facebook 拍立得「BIJOUX DE DIAMANTS COLLECTION」展區則是增加了權志龍G-Dragon、Soo Joo Park（朴秀珠）等人配戴「Bijoux de Diamants」高級珠寶的照片。圖／香奈兒提供 分享 facebook 「HAUTE COUTURE」展區以光束支架陳列高級訂製服，讓參展民眾可以從裡到外欣賞訂製服的完美及工坊的細膩手藝。後方為卡爾拉格斐當初為倫敦《Mademoiselle Privé》所拍攝的照片。圖／香奈兒提供 分享 facebook 《Mademoiselle Privé》特展此番選在首爾開啟全新篇章，從場佈到展品呈現方式都呼應首爾在現今時尚界引領潮流的城市特色，加入了許多摩登風格及數位時代的互動細節。圖／香奈兒提供 分享 facebook 重現香奈兒女士在1913年於法國杜維埃開設的第一家精品店的展區「DEAUVILLE」展區增加許多有趣的影像細節。圖／香奈兒提供 分享 facebook 韓國超模Soo Joo Park（朴秀珠）。圖／香奈兒提供 分享 facebook 池昌旭。圖／香奈兒提供 分享 facebook 權志龍G-Dragon。圖／香奈兒提供 分享 facebook 香奈兒品牌大使桂綸鎂在《Mademoiselle Privé》首爾特展觀賞「TOTEMS」展區裡由韓國藝術家Jiyong Lee所打造的玻璃山茶花意象雕塑。圖／香奈兒提供 分享 facebook 香奈兒品牌大使桂綸鎂。圖／香奈兒提供 分享 facebook 「CHANEL N°5」展區則是運用有如管風琴的陳列容器讓參展民眾可以現場「聞香」，體驗香奈兒經典N°5香水的組成元素。圖／香奈兒提供 分享 facebook 卡洛琳德麥格雷特。圖／香奈兒提供 分享 facebook 香奈兒《Mademoiselle Privé》特展6月23日於韓國首爾D MUSEUM展開，展至7月19日。圖／香奈兒提供 分享 facebook 「SAVOIR-FAIRE」展區以斜紋軟呢、烏干紗等布料打造迷宮，投影在布料上的剪影動畫傳遞了源自康朋街的香奈兒「高級訂製」其無可挑剔的工藝技術與講究精神。圖／香奈兒提供 分享 facebook 人氣男星南柱赫。圖／香奈兒提供 分享 facebook 「BIJOUX DE DIAMANTS COLLECTION」復刻珠寶展區。圖／香奈兒提供 分享 facebook 朴信惠。圖／香奈兒提供 分享 facebook













▲泰國官二代出家就灑8萬泰銖，出手闊綽。（圖／翻攝自臉書／Sirasak Rhodnawakron）

國際中心／綜合報導

泰國信武里府鎮長的兒子21日出家，邊繞寺廟邊向民眾撒錢，將面額20、50、100、500、1000泰銖的紙鈔折成結狀，總共撒出84000泰銖（折合新台幣約7萬5仟元），代表釋迦牟尼圓寂火化後生成84000顆舍利子。他表示，撒錢是紀念佛祖在獻身佛法前，將財物分給窮苦人民，自己也願意放棄錢財，不求回報，按照佛祖的教誨生活。

綜合泰媒報導，泰國信武里府哇沙旺阿隆寺21日被大批民眾包圍，原來是鎮長23歲的兒子要出家，按照習俗，進入佛殿前必須被抬在轎子上並繞著寺廟走3圈。據了解，泰國信佛的男人一生中至少要出家1次，期間要落髮穿上橘黃色的袈裟，入住寺廟，潛心修行，研習佛法。

有著千佛之國稱號的泰國，境內有三萬多座大大小小的寺廟，超過90％的國內人口都是篤信小乘佛教的善男信女，連曆法都以佛曆為主，通常泰國的男子會在20歲以後選擇短期出家，短則5天，長則3個月，甚至更久或一輩子，出家後也能還俗取妻，而且出家的時間與年齡沒有限制，有些父母會把7至8歲的小孩送到寺廟當小沙彌。

據了解，出家在泰國是不分階級的，就連歷屆國王也會短期出家，人們認為出家這段時間不僅能夠修身養性、學習佛法、端正對世事的態度，還能報答父母的養育之恩，替父母祈福積德。泰國的小乘佛教僧侶是能吃肉的，只要不是自己殺生就可以，由於泰國和尚都有「托缽化緣」的傳統，佈施者給葷的就吃葷的，給素的就吃素的，除了酒與女人不能碰以外，還能抽菸。

泰國出家人的地位是很崇高的，人們看到國王、僧侶都會雙手合十行禮，而僧侶都不用回禮，而且同時也享有很好的福利，例如有專門的僧侶醫院，搭乘公營公車免費，公車上也有專門的僧侶座位等。再來，泰國和尚是絕對不得靠近女色的，如果女生要佈施，可以直接將物品與食物放入缽中，或請男性代為轉交。

▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。

• ◎網購經驗分享勳風 LED二層捕蚊拍電蚊拍(HF-986B) PTT熱門討論@1@
• ◎獨家好康 【魔莉莎】經典蕾絲蕾絲美背無鋼圈內衣三件組(1898) 藝人最愛
• ◎秒殺商品 【A&L老工匠】西班牙進口真皮鎖扣後背包(質感黑) 達人推薦
• ◎團購好物 【Pandora】那一年的萬聖節純銀墜部落客推薦
• ◎團購好物 HERAN禾聯 3-5坪 定頻一對一冷專型HI-23B1-HO-235A 達人推薦@E@

EA92609B3174F05C